fbpx
c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Kim jesteśmy?

01

Szkoła Tańca i Fitnessu Warsztat Formy zajmuje się prowadzeniem zajęć dla dzieci i dorosłych. Naszym celem jest nauka tańca, oraz poprawa sprawności ruchowej i fizycznej dorosłych i dzieci.

Nasza oferta

02

Z pośród wszystkich zajęć można wybrać dowolne.

Dla dzieci:
  • akrobatyka – to połączenie sportu i tańca polegająca na wykonywaniu układów gimnastycznych. Pozwala osiągnąć u dziecka: znakomitą sprawność fizyczną, elastyczność, koordynację, równowagę, precyzję ruchów, odpowiednią kondycję, siłę, gibkość. Świetnie rozwinięte cechy motoryczne są zalążkiem do uprawiania każdej dyscypliny sportowej. Na zajęciach uczymy się takich elementów jak: mostki, świece, gwiazdy, stanie na rękach, oraz wiele innych elementów akrobatycznych połączonych z ruchem tanecznym

 

  • dzieciaki w formie – zajęcia funkcjonalne, ogólnorozwojowe przygotowujące dzieci do biegu z przeszkodami w maratonie Survival Race. Zajęcia poprawiają u dziecka przede wszystkim sprawność fizyczna i siłę, oraz motorykę całego ciała. Zajęcia prowadzone ze specjalnymi akcesoriami pozwalającymi przygotować się do biegu z przeszkodami.

 

  • hip-hop – to taniec ulicy, łączący takie techniki, jak locking, popping, funk i house. Zapraszamy na zajęcia taneczne pełne luzu, optymizmu i energii, w których ważną rolę odgrywa rytmiczny podkład muzyczny.
    Uczestnicy zapoznają się z hip-hopową techniką taneczną, uczą się układów choreograficznych, a także współpracy w grupie i systematyczności, oraz przygotowują do występów na scenie (redukowanie stresu, nabieranie odwagi i pewności siebie). Zajęcia poprawiają poczucie rytmu, koordynację i koncentrację oraz pamięć ruchową.
Dla dorosłych:
  • joga – jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej, która zajmuje się związkiem pomiędzy ciałem i umysłem. Joga łączy w sobie trening ciała oraz descyplinę duchową. Praktykowanie jogi, zwane asanami wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm. Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na problemy z kręgosłupem, wzmacniają mięśnie i stawy. Codzienna joga i ćwiczenia wiążą się z osiągnięciem równowagi psychicznej i wewnętrznego wyciszenia, poprawia samopoczucie i pomaga radzić sobie ze stresem.

 

  • zdrowy kręgosłup – to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

 

  • pilates – jest metodą pozwalającą na wzmocnienie mięśni głębokich, odpowiedzialnych za naszą postawę. Mięśnie głębokie są mięśniami centralnymi (mięśnie brzucha, mięśnie dna miednicy i mięśnie grzbietu). Tworzą ośrodek energetyczny ciała, pozwalający wzmocnić siłę i stabilność. Pilates to trening, który opiera się głównie na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Czerpie z jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu. Jego celem jest wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni.

Cennik

03

Poniżej prezentujemy Państwu cennik dotyczący naszych zajęć.
Dzieci

4 wejścia / miesiąc – 100 zł
Pojedyncze wejście:
30 zł

Drośli

4 wejścia / miesiąc – 80 zł
8 wejść / miesiąc – 140 zł
16 wejść / 2 miesiące – 260 zł
Pojedyncze wejście: 30 zł

Rabaty

Dla zajęć dla dzieci oraz dla dorosłych pierwsze wejście jest darmowe. 10 % rabatu przy zapisie dziecka na 2 techniki, oraz przy zapisie rodzeństwa.

Plan zajęć

04

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
15:00
Czerwonak
Akrobatyka 6 lat
15:30
16:15
Akrobatyka 6 lat
CzerwonakAkrobatyka 6 lat

Czerwonak
Akrobatyka 6-7 lat
16:30
17:15
Akrobatyka 6-7 lat

Czerwonak
8-10
17:30
18:30
Akrobatyka 8-10 lat

Czerwonak
10+
18:45
19:45
Akrobatyka kontynuacja, 10+
16:00
17:00
18:00
19:00

Piątek

  • Czerwonak Akrobatyka 6 lat
    15:30 - 16:15
  • Czerwonak Akrobatyka 6-7 lat
    16:30 - 17:15
  • Czerwonak 8-10
    17:30 - 18:30
  • Czerwonak 10+
    18:45 - 19:45
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
16:00
Kobylnica
Akrobatyka 7-9 lat
16:00
17:00
Akrobatyka 7-9 lat
17:00
Kobylnica
Akrobatyka 10+
17:00
18:00
Akrobatyka 10+

Środa

  • Kobylnica Akrobatyka 7-9 lat
    16:00 - 17:00
  • Kobylnica Akrobatyka 10+
    17:00 - 18:00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
16:00
Komorniki
16:50
17:35
Akrobatyka 6-7 lat

Komorniki
17:40
18:40
Hip-hop

Komorniki
18:45
19:45
Akrobatyka 8+
17:00
18:00
19:00

Czwartek

  • Komorniki
    16:50 - 17:35
  • Komorniki
    17:40 - 18:40
  • Komorniki
    18:45 - 19:45
No zajęcia available!

Poznaj nasz zespół

05

Nicola Jankowska jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej Poznaniu. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła mając 6 lat, trenując gimnastykę artystyczną. W swoim dorobku artystycznym posiada również techniki tańca klasycznego, jazzowego, współczesnego, charakterystycznego. Tańczyła na scenach w kraju i za granicą. Ciągle doskonali swoje umiejętności biorąc udział w warsztatach na terenie kraju. Prowadzi zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym oraz dla osób starszych.
Nicola Jankowska jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej Poznaniu. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła mając 6 lat, trenując gimnastykę artystyczną. W swoim dorobku artystycznym posiada również techniki tańca klasycznego, jazzowego, współczesnego, charakterystycznego. Tańczyła na scenach w kraju i za granicą. Ciągle doskonali swoje umiejętności biorąc udział w warsztatach na terenie kraju. Prowadzi zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym oraz dla osób starszych.
Jakub Kubik Wieczorek to tancerz, pedagog, nauczyciel, uczeń. Doceniany na światowej scenie tanecznej za dojrzały styl tańca. Od 17 lat zajmuje się stylem ulicznym. To czas ciągłej pracy i skupienia. Czerpał wiedzę od takich legend jak: Alien Ness (Zulu Kingz), Mr Wiggles (Rock Steady Crew), Focus (Flomo), Luigi (Skillmethodz).
Jakub Kubik Wieczorek to tancerz, pedagog, nauczyciel, uczeń. Doceniany na światowej scenie tanecznej za dojrzały styl tańca. Od 17 lat zajmuje się stylem ulicznym. To czas ciągłej pracy i skupienia. Czerpał wiedzę od takich legend jak: Alien Ness (Zulu Kingz), Mr Wiggles (Rock Steady Crew), Focus (Flomo), Luigi (Skillmethodz).

Galeria

06

Zapisz się na zajęcia

07

Zapisz się


Kontakt

08

Nasze lokalizacje

Hala sportowa
w Czerwonaku
ul. Leśna 6
62-004 Czerwonak

Centrum Edukacji Dziecka Balonik

ul. Żabikowska 21, 62-052 Komorniki

Szkoła Podstawowa im.
Kawalerów Orderu Uśmiechu
ul. Poznańska 50
62-006 Kobylnica

Dane kontaktowe
Jeśli masz dodatkowe pytania możesz skontaktować
się z nami w następujący sposób:

e-mail: kontakt@warsztatformy.com
telefon: 690-690-437

Siedziba
os. Bolesława Chrobrego 20/150,
60-681 Poznań
NIP 7831673188
REGON 384036457