fbpx
c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Kim jesteśmy?

01

Szkoła Tańca i Fitnessu Warsztat Formy zajmuje się prowadzeniem zajęć dla dzieci i dorosłych. Naszym celem jest nauka tańca, oraz poprawa sprawności ruchowej i fizycznej dorosłych i dzieci.

Nasza oferta

02

Z pośród wszystkich zajęć można wybrać dowolne.

Dla dzieci:
  • akrobatyka – to połączenie sportu i tańca polegająca na wykonywaniu układów gimnastycznych. Pozwala osiągnąć u dziecka: znakomitą sprawność fizyczną, elastyczność, koordynację, równowagę, precyzję ruchów, odpowiednią kondycję, siłę, gibkość. Świetnie rozwinięte cechy motoryczne są zalążkiem do uprawiania każdej dyscypliny sportowej. Na zajęciach uczymy się takich elementów jak: mostki, świece, gwiazdy, stanie na rękach, oraz wiele innych elementów akrobatycznych połączonych z ruchem tanecznym

 

  • dzieciaki w formie – zajęcia funkcjonalne, ogólnorozwojowe przygotowujące dzieci do biegu z przeszkodami w maratonie Survival Race. Zajęcia poprawiają u dziecka przede wszystkim sprawność fizyczna i siłę, oraz motorykę całego ciała. Zajęcia prowadzone ze specjalnymi akcesoriami pozwalającymi przygotować się do biegu z przeszkodami.

 

  • hip-hop – to taniec ulicy, łączący takie techniki, jak locking, popping, funk i house. Zapraszamy na zajęcia taneczne pełne luzu, optymizmu i energii, w których ważną rolę odgrywa rytmiczny podkład muzyczny.
    Uczestnicy zapoznają się z hip-hopową techniką taneczną, uczą się układów choreograficznych, a także współpracy w grupie i systematyczności, oraz przygotowują do występów na scenie (redukowanie stresu, nabieranie odwagi i pewności siebie). Zajęcia poprawiają poczucie rytmu, koordynację i koncentrację oraz pamięć ruchową.
Dla dorosłych:
  • joga – jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej, która zajmuje się związkiem pomiędzy ciałem i umysłem. Joga łączy w sobie trening ciała oraz descyplinę duchową. Praktykowanie jogi, zwane asanami wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm. Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na problemy z kręgosłupem, wzmacniają mięśnie i stawy. Codzienna joga i ćwiczenia wiążą się z osiągnięciem równowagi psychicznej i wewnętrznego wyciszenia, poprawia samopoczucie i pomaga radzić sobie ze stresem.

 

  • zdrowy kręgosłup – to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

 

  • pilates – jest metodą pozwalającą na wzmocnienie mięśni głębokich, odpowiedzialnych za naszą postawę. Mięśnie głębokie są mięśniami centralnymi (mięśnie brzucha, mięśnie dna miednicy i mięśnie grzbietu). Tworzą ośrodek energetyczny ciała, pozwalający wzmocnić siłę i stabilność. Pilates to trening, który opiera się głównie na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Czerpie z jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu. Jego celem jest wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni.

Cennik

03

Poniżej prezentujemy Państwu cennik dotyczący naszych zajęć.
Dzieci

4 wejścia / miesiąc – 100 zł
Pojedyncze wejście:
30 zł

Drośli

4 wejścia / miesiąc – 80 zł
8 wejść / miesiąc – 140 zł
16 wejść / 2 miesiące – 260 zł
Pojedyncze wejście: 30 zł

Rabaty

Dla zajęć dla dzieci oraz dla dorosłych pierwsze wejście jest darmowe. 10 % rabatu przy zapisie dziecka na 2 techniki, oraz przy zapisie rodzeństwa.

Plan zajęć

04

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
16:00
Czerwonak
Akrobatyka 6-7 lat
16:30
17:20
Akrobatyka 6-7 lat

Czerwonak
Akrobatyka 8+
17:25
18:25
Akrobatyka 8+

Czerwonak
Akrobatyka Starsze kont.
18:30
19:30
Akrobatyka Starsze kont.
17:00
18:00
19:00

Piątek

  • Czerwonak Akrobatyka 6-7 lat
    16:30 - 17:20
  • Czerwonak Akrobatyka 8+
    17:25 - 18:25
  • Czerwonak Akrobatyka Starsze kont.
    18:30 - 19:30
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
16:00
Kobylnica
Akrobatyka 6-7 lat
16:00
16:45
Akrobatyka 6-7 lat

Kobylnica
Akrobatyka 8+ lat
16:50
17:50
Akrobatyka 8+ lat
17:00
Kobylnica
Zumba
17:00
18:00
Zumba

Środa

  • Kobylnica Akrobatyka 6-7 lat
    16:00 - 16:45
  • Kobylnica Akrobatyka 8+ lat
    16:50 - 17:50

Czwartek

  • Kobylnica Zumba
    17:00 - 18:00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
16:00
Komorniki
Tańce dla dzieci 3-5 lat
16:00
16:45
Tańce dla dzieci 3-5 lat
Komorniki
Akrobatyka
16:30
17:15
Akrobatyka
17:00
Komorniki
Hip-hop
17:00
18:00
Hip-hop

Wtorek

  • Komorniki Tańce dla dzieci 3-5 lat
    16:00 - 16:45
  • Komorniki Hip-hop
    17:00 - 18:00

Czwartek

  • Komorniki Akrobatyka
    16:30 - 17:15
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
15:00
Koziegłowy
Tańce dla dzieci 3-5 lat
15:30
16:15
Tańce dla dzieci 3-5 lat
16:00
17:00
Koziegłowy
Zumba
17:00
18:00
Zumba

Wtorek

  • Koziegłowy Zumba
    17:00 - 18:00

Piątek

  • Koziegłowy Tańce dla dzieci 3-5 lat
    15:30 - 16:15
No zajęcia available in leczyca category!
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
16:00
Suchy Las
Tańce dla dzieci 3-5 lat
16:00
16:45
Tańce dla dzieci 3-5 lat
17:00
Suchy Las
Akrobatyka 6-7 lat
17:00
17:45
Akrobatyka 6-7 lat
Suchy Las
Zumba
17:00
18:00
Zumba
18:00
Suchy Las
Akrobatyka 8+
18:00
19:00
Akrobatyka 8+

Wtorek

  • Suchy Las Akrobatyka 6-7 lat
    17:00 - 17:45
  • Suchy Las Akrobatyka 8+
    18:00 - 19:00

Czwartek

  • Suchy Las Tańce dla dzieci 3-5 lat
    16:00 - 16:45
  • Suchy Las Zumba
    17:00 - 18:00
No zajęcia available!

Poznaj nasz zespół

05

Nicola Jankowska jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej Poznaniu. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła mając 6 lat, trenując gimnastykę artystyczną. W swoim dorobku artystycznym posiada również techniki tańca klasycznego, jazzowego, współczesnego, charakterystycznego. Tańczyła na scenach w kraju i za granicą. Ciągle doskonali swoje umiejętności biorąc udział w warsztatach na terenie kraju. Prowadzi zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym oraz dla osób starszych.
Nicola Jankowska jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej Poznaniu. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła mając 6 lat, trenując gimnastykę artystyczną. W swoim dorobku artystycznym posiada również techniki tańca klasycznego, jazzowego, współczesnego, charakterystycznego. Tańczyła na scenach w kraju i za granicą. Ciągle doskonali swoje umiejętności biorąc udział w warsztatach na terenie kraju. Prowadzi zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym oraz dla osób starszych.
Ania Zielińska od 6 lat jestem licencjonowanym instruktorem zumby oraz zumby kids.Ogromną radość sprawia mi taniec I to że mogę zarażać swoją pasją innych.Szczególną satysfakcję przynosi mi praca z dziećmi. Zajęcia Zumba kids zapewniają maksimum zabawy i ruchu w tym samym czasie .W trakcie zajęć układy taneczne przeplatają się z ćwiczeniami sprawnościowymi w formie gier do których angażowany jest każdy uczestnik zajęć. Zajęcia łączą w sobie ruch, muzykę i aspekty społecznościowe, inspirują dzieci do wyrażania siebie poprzez ruch.
Ania Zielińska od 6 lat jestem licencjonowanym instruktorem zumby oraz zumby kids.Ogromną radość sprawia mi taniec I to że mogę zarażać swoją pasją innych.Szczególną satysfakcję przynosi mi praca z dziećmi. Zajęcia Zumba kids zapewniają maksimum zabawy i ruchu w tym samym czasie .W trakcie zajęć układy taneczne przeplatają się z ćwiczeniami sprawnościowymi w formie gier do których angażowany jest każdy uczestnik zajęć. Zajęcia łączą w sobie ruch, muzykę i aspekty społecznościowe, inspirują dzieci do wyrażania siebie poprzez ruch.
Joanna Łączna to aktualnie studentka 2 roku kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej na ,, AWF ie w Poznaniu, rozwijających w technikach tańca współczesnego,klasycznego, afro, ludowy, techniki modern.Zajmuje sie tańcem od 7 roku życia. Swoją przygode rozpoczełam w Zespole Tańca Ludowego.Występowałam w kraju i za granicą poznawając nowe kultury.Od 4 lat zajmuje sie tańcem nowoczesnym ,hip hop, street dance i cały czas staram sie poszerzać swoje umiejętnosci na warsztatach tanecznych.
Joanna Łączna to aktualnie studentka 2 roku kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej na ,, AWF ie w Poznaniu, rozwijających w technikach tańca współczesnego,klasycznego, afro, ludowy, techniki modern.Zajmuje sie tańcem od 7 roku życia. Swoją przygode rozpoczełam w Zespole Tańca Ludowego.Występowałam w kraju i za granicą poznawając nowe kultury.Od 4 lat zajmuje sie tańcem nowoczesnym ,hip hop, street dance i cały czas staram sie poszerzać swoje umiejętnosci na warsztatach tanecznych.
Tatiana Gajor od lat wielbicielka Zumby, od 3 lat licencjonowany instruktor Zumby. Muzyka i ruch poprzez taniec to doskonałe połączenie, które daje świetne efekty zarówno w utrzymaniu formy fizycznej jak i pozytywnym nastawianiu do otaczającego świata. Zumba jest formą ruchu, w której każdy znajdzie miejsce dla siebie. Zumba dla dzieci jest doskonała formą zabawy, ruchu i obcowania z muzyką, które pozwalają w pozytywny sposób rozładować dziecięcą energię
Tatiana Gajor od lat wielbicielka Zumby, od 3 lat licencjonowany instruktor Zumby. Muzyka i ruch poprzez taniec to doskonałe połączenie, które daje świetne efekty zarówno w utrzymaniu formy fizycznej jak i pozytywnym nastawianiu do otaczającego świata. Zumba jest formą ruchu, w której każdy znajdzie miejsce dla siebie. Zumba dla dzieci jest doskonała formą zabawy, ruchu i obcowania z muzyką, które pozwalają w pozytywny sposób rozładować dziecięcą energię
Tancerka od 7 roku życia. Swoje pierwsze kroki stawiała w zespole tańca nowoczesnego Indigo Dance Art w Siedlcach. Aktualnie związana jest ze Studiem Tańca JOY Dance w Szczecinie. Wielokrotna zdobywczyni najwyższych miejsc na zawodach i festiwalach tanecznych zarówno w układach grupowych jak i solowych. Od 5 latach pracuje jako instruktor z dziećmi oraz młodzieżą. Specjalizuje się głównie w stylu jazz, modern, współczesny. Aktualnie studentka 3 roku na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej o specjalności Tancerz Nauczyciel. Taniec jest pasją, której został podporządkowany każdy, nawet najmniejszy fragment jej życia. Do każdego tancerza podchodzi indywidualnie oraz stara się udoskonalić jego umiejętności w sposób stanowczy i ściśle skonkretyzowany, ponieważ to od detali zależał będzie efekt końcowy.
Julia Lewandowska przez wiele lat próbowała różnych technik tanecznych, aż w końcu trafiła na lekcję tańca współczesnego, w którym się zakochała. Tegoroczna absolwentka Tańca w Kulturze Fizycznej na AWF w Poznaniu, gdzie zgłębiała technikę tańca współczesnego oraz pokrewne mu dziedziny, w tym jogę, akrobatykę, a nawet karate. 🙂 Przez dwa lata związana była ze Szkołą Tańca Współczesnego, która umożliwiła jej udział w wielu interesujących projektach. Jednym z nich była współpraca ze studentkami tańca na uniwersytecie w Linz, założycielkami grupy „Collective B”, które stworzyły projekt „What A Wonderful World” , zakończony pokazem w galerii sztuki „Oficyna”. Od roku związana jest również z Centrum Pilates i Tańca "Pendulum", gdzie nadal pogłębia swoją wiedzę pod okiem profesjonalnych tancerzy. Julia bierze udział również w innych projektach, tańcząc na festiwalach takich jak np. Short Waves Festival. Uczestniczyła także w wielu warsztatach z tancerzami takimi jak Jose de la Cruz, Paweł Michno, tancerzami Centrum Baletowego Neocalssica, Polskiego Teatru Tańca czy też Warsaw Dance Company. Swoją pasję przelewa na dzieciaki dzięki 6-letniemu doświadczeniu w animacji, która nauczyła ją, w jaki sposób dzieci postrzegają świat. Dzięki temu jest w stanie przekazać im wiedzę taneczną ze zdwojoną siłą.
Julia Lewandowska przez wiele lat próbowała różnych technik tanecznych, aż w końcu trafiła na lekcję tańca współczesnego, w którym się zakochała. Tegoroczna absolwentka Tańca w Kulturze Fizycznej na AWF w Poznaniu, gdzie zgłębiała technikę tańca współczesnego oraz pokrewne mu dziedziny, w tym jogę, akrobatykę, a nawet karate. 🙂 Przez dwa lata związana była ze Szkołą Tańca Współczesnego, która umożliwiła jej udział w wielu interesujących projektach. Jednym z nich była współpraca ze studentkami tańca na uniwersytecie w Linz, założycielkami grupy „Collective B”, które stworzyły projekt „What A Wonderful World” , zakończony pokazem w galerii sztuki „Oficyna”. Od roku związana jest również z Centrum Pilates i Tańca "Pendulum", gdzie nadal pogłębia swoją wiedzę pod okiem profesjonalnych tancerzy. Julia bierze udział również w innych projektach, tańcząc na festiwalach takich jak np. Short Waves Festival. Uczestniczyła także w wielu warsztatach z tancerzami takimi jak Jose de la Cruz, Paweł Michno, tancerzami Centrum Baletowego Neocalssica, Polskiego Teatru Tańca czy też Warsaw Dance Company. Swoją pasję przelewa na dzieciaki dzięki 6-letniemu doświadczeniu w animacji, która nauczyła ją, w jaki sposób dzieci postrzegają świat. Dzięki temu jest w stanie przekazać im wiedzę taneczną ze zdwojoną siłą.

Galeria

06

Zapisz się na zajęcia

07

Zapisz się


Kontakt

08

Nasze lokalizacje

Hala sportowa
w Czerwonaku
ul. Leśna 6,
62-004 Czerwonak

Centrum Edukacji Dziecka Balonik

ul. Żabikowska 21, 62-052 Komorniki

Szkoła Podstawowa im.
Kawalerów Orderu Uśmiechu
ul. Poznańska 50,
62-006 Kobylnica

Dom Kultury “Nad Wirynką”
ul. Poznańska 14,
62-051 Łęczyca

Centrum Kultury i Rekreacji w Koziegłowach
ul. Piłsudskiego 3,
62-028 Koziegłowy

Szkoła Podstawowa
im. W. Bogusławskiego
ul. Szkolna 15,

62-002 Suchy Las

 

,

Dane kontaktowe
Jeśli masz dodatkowe pytania możesz skontaktować
się z nami w następujący sposób:

e-mail: kontakt@warsztatformy.com
telefon: 690-690-437

Siedziba
os. Bolesława Chrobrego 20/150,
60-681 Poznań
NIP 7831673188
REGON 384036457